Obsah stránky

Úvod

Od počátku dějin lidé touží dožít se co možná nejvyššího věku, těší se do penze s očekáváním plnohodnotného aktivního života, s vidinou realizace svých snů, na které neměli dostatek času a energie. Mnozí však tohoto pomyslného vrcholu nikdy nedosáhnou, protože jim to fyzická či psychická kondice nedovolí. Období zralého věku tak stráví v čekárnách odborných ambulancí a frontách s receptem na „zázračnou pilulku“. Plejáda tzv. civilizačních onemocnění se objevuje u stále mladších jedinců, u střední generace je dnes zcela běžným jevem a jen málokterý senior se může pochlubit lékařskou zprávou bez některé z těchto diagnóz. Přitom vhodnou životosprávou lze ve většině případů těmto zdravotním problémům předejít či alespoň oddálit jejich první příznaky. Měli bychom přijmout zodpovědnost za své zdraví, protože pouze pokud budeme v dobré kondici, můžeme být pro své blízké, společnost i sebe sama přínosem. Čím dříve si uvědomíme, že náš organismus není nezničitelný a že zdraví si v lékárně nekoupíme, tím lépe.